Yoga Retreat
für Sterneneltern
Ein Wochenende nur für Dich: Raus aus dem Alltag. Rauf auf die Yogamatte. Willkommen sind Eltern eines Sternenkindes. Anmeldungen einzeln oder auch gern als Paar.
Nächstes Retreat: 11.08. – 13.08.23
Yoga Retreat
für Sterneneltern
Ein Wochenende nur für Dich: Raus aus dem Alltag. Rauf auf die Yogamatte. Willkommen sind Eltern eines Sternenkindes. Anmeldungen einzeln oder auch gern als Paar.
Nächstes Retreat: 11.08. – 13.08.23
Yoga Retreat
Durch Liebe verbunden
Dieses Yoga-Wochende ist für Dich, wenn Du Mama oder Papa eines Sternenkindes bist, unabhängig davon, ob Du noch ganz frisch in der neuen Situation bist oder Dein Kind inzwischen volljährig wäre.
Die Yogapraxis an diesem Wochenende ist klassisch und basiert auf den Grundlagen der Hatha Yoga Philosophie. Gleichzeitig öffnen wir den Raum, um inne zu halten, die Verbindung zu Deinem Sternenkind wahrzunehmen und die Liebe zu Deinem Kind ganz bewusst im Herzen zu spüren.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Tagesablauf
Yoga Retreat für Sterneneltern
Freitag, 11.08.
- 15:30 bis 17:30 individuelle Anreise
- Bezug des gebuchten Zimmers oder Zelt aufbauen 🙂
- 18:00 Begrüßung
- 19:00 Abendessen
- 20:30 Yin Yoga & Tiefenentspannung
Samstag, 12.08.
- 09:00 Pranayama & Meditation
- 09:30 Yogapraxis – Herzöffnung
- 11:00 Brunch
- 13:00 Ritual Workshop
- 15:00 nachmittags freie Zeit
- 17:30 Yogapraxis – Verbundenheit
- 19:00 Abendessen
- 20:30 Lagerfeuer
Sonntag, 13.08.
- 09:00 Pranayama & Meditation
- 09:30 Yogapraxis – Leichtigkeit
- 11:00 Brunch
- 13:00 Abschlussrunde
- 14:00 individuelle Abreise
Yoga Retreat in Brandenburg
Die Einfachheit von Hof Jakob lässt Platz für’s Wesentliche!
Unterkunft
Die Kosten je Unterkunft gelten pro Person für das gesamte Wochenende und sind inkl. vegetarischer Vollverpflegung.
Dir stehen verschiedene Optionen zur Wahl, wie Du übernachten kannst.
In der Natur
Direkt auf dem Hof
Der Hof Jakob besteht aus einem kleinen Bauernhaus, einer mongolischen Jurte, einer großen, alten Scheune und einer weiteren Scheune für Retreats, außerdem ist ein Badehaus vorhanden.
Pilgerherberge
In der Nachbarschaft
Die Pilgerherberge liegt direkt am Jakobsweg und befindet sich über der Orgelwerkstatt in Sieversdorf. Die Herberge ist schlicht und gemütlich eingerichtet. Sie ist 20 Gehminuten vom Hof Jakob entfernt.
Gutshaus
In der Nachbarschaft
Das Herrenhaus wurde im Jahre 1690 im preußischen Stil gebaut und bietet heute eine schöne und exklusive Unterkunft. Das Gutshaus ist 20 Gehminuten vom Hof Jakob entfernt.
Anreise
Sehr easy und praktisch erreichst Du den Bahnhof Jacobsdorf (Mark) mit dem Zug ab Berlin-Ostkreuz in ca. 45 min. Einen Shuttleservice vom Bahnhof zum Hof können wir einrichten. Oder vom Banhof zu Fuß: Der Pilgerweg lädt zum Wandern ein.
In einem Kilometer Entfernung befinden sich die Übernachtungsmöglichkeiten Pilgerherberge und Gutshaus. Seen zum Baden sind der Trepliner See, der Gabelsee und der Schwarze See.
Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.
LUCIUS ANNAEUS SENECA
Zeit für Dich
Yoga Wochenende für Sterneneltern
Bitte beachte, dass zwei Schritte für die Anmeldung erforderlich sind:
1) Kontaktformular ausfüllen, um Dir einen Platz auf der Yogamatte zu sichern
2) Anmeldung direkt beim Hof Jakob, um Dir den Schlafplatz Deiner Wahl zu buchen.
Yoga Retreat
Fr, 11.08. – So, 13.08.23
Für ein Wochenende raus aus dem Alltag und raus aufs Land
- 1x passive Yogapraxis
- 3x aktive Yogapraxis
- 2x Pranayama & Meditation
- 1x Ritual-Workshop inkl. Materialien
- 1x Lagerfeuer auf dem Hof
Deine Investition in Dich:
179,-
Hof Jakob
Fr, 11.08. – So, 13.08.23
Für (D)ein Yoga-Wochenende gehts raus aufs Land
- Kosten für Unterkunft inkl. Vollpension
- Preis für Unterkunft und Verpflegung variiert je nach gewählter Option
Unterkunft & Verpflegung
zw. 165 bis 280,-
Bitte Deinen Schlafplatz direkt über den Hof Jakob buchen
Hey,
ich bin Daniela
Ich begleite Dich, wenn Du Dein Baby verloren hast, noch bevor es auf die Welt kommen konnte oder viel zu kurz bleiben durfte.
Nach meiner Hatha Yogalehrerausbildung habe ich mich auf Pränatalyoga und Postnatalyoga spezialisiert. Im Freundeskreis musste ich mehrmals erfahren, dass Frauen nach einer kleinen oder stillen Geburt kaum Unterstützung finden. Ich bin hier um dies zu ändern.
Kontaktformular
Für Deinen Platz auf der Yoga Matte, melde Dich bitte über das Kontaktformular an.
FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen zum Yoga Retreat.
Was ist ein Yoga Retreat?
Kurz und knapp würde ich sagen: Urlaub mit viel Yogapraxis. Aber es ist natürlich viel mehr als das. Ich verbinde mit einem Yoga Retreat eine Auszeit vom Alltag, Entschleunigung und Zeit für mich. Wir alle erleben unseren Alltag gerade in Städten meist als hektisch und wuselig. Sowohl dem Geist als auch dem Körper tut es gut, mal anzuhalten, inne zu halten und die Akkus wieder aufzuladen. Und das in einer wunderschönen & idyllischen Natur mit leckerem vegetarischem Essen und 1-2x Yoga am Tag.
Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Die Yogapraxis werde ich so gestalten, dass sie für geübte und noch ganz neue Yogis auf der Matte geeignet ist.
Gibt es Yogamatten vor Ort?
Ja. Auf dem idylischen Hof Jakob finden regelmäßig Yoga Retreats statt, sodass Matten und Hilfsmittel wie z.B. Blöcke, Decken etc. vor Ort sind.
Du kannst Deine eigene Yogamatte mitbringen, wenn Dir das lieber ist.
Wichtig ist, bequeme Kleidung einzupacken 🙂
Warum ein Yoga Retreat für Sterneneltern?
Wie Du meiner Website entnehmen kannst, begleite ich vor allem Frauen nach einer kleinen oder stillen Geburt mit Gesprächsangeboten und Postnatalyoga (Rückbildung).
Dieses Retreat soll sowohl für Mütter & Väter sein und ist losgelöst vom Schwerpunkt der Rückbildung. Dich erwarten ganz klassische Yogastunden, ergänzt durch Ritualarbeit und den Raum miteinander über die eigene Erfahrung ins Gespräch zu kommen. Je nachdem wo Du gerade stehst, kann Dir das Retreat Halt und Orientierung geben oder ein Anker sein, um Dich abseits der Mühlen des Alltags mit Deinem Sternenkind zu verbinden, an Dein Kind zu denken und jegliche Art von Gefühlen zuzulassen.
Du kannst Dich für das Retreat alleine anmelden oder auch gern gemeinsam als Paar mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin.
Wie lange sollte die kleine/stille Geburt zurückliegen?
Auf emotionaler Ebene
Ich möchte Dich ermutigen teilzunehmen und Dich auf das Retreat einzulassen, wenn Du Dich von dem Yoga Retreat angesprochen fühlst, sowohl als Mama als auch als Papa. Du bist herzlich willkommen, unabhängig ob Du erst vor Kurzem Abschied nehmen musstest oder Dein Kind inzwischen volljährig wäre.
Auf körperlicher Ebene
Dieses Retreat soll sowohl für Mütter & Väter sein und ist bei der Ausrichtung der Yogapraxis losgelöst vom Schwerpunkt der Rückbildung.
Wenn Du Dich noch in der Rückbildung befindest, kann ich Dir während der Praxis Alternativen anbieten, möchte Dich aber bitten vorher hier mit mir Kontakt aufzunehmen, damit ich weiß wo Du stehst und ob es mit dem Retreat vereinbar ist.
Ich bin Sternenmama, aber aktuell wieder schwanger. Kann ich teilnehmen?
Auf emotionaler Ebene
Du kannst sehr gern teilnehmen, musst Dir jedoch bewusst sein, dass wir bei dem Retreat eher nochmal zurückschauen und reflektieren, um dann den Blick wieder nach vorne richten zu können.
Auf körperlicher Ebene
Da ich sowohl Post- als auch Pränatalyoga unterrichte ist es bzgl. der Yogapraxis gar kein Problem Alternativen anzubieten, die während der Schwangerschaft eher geeignet sind.
Wenn Du schwanger bist, möchte ich Dich bitten, vorher hier mit mir Kontakt aufzunehmen, damit ich weiß wo Du stehst und ob es mit dem Retreat vereinbar ist.
