Was nimmst Du aus dem Kurs für Dich mit?
Liebe Daniela, ich nehme sehr viel für mich mit. Dafür ein großes Dankeschön von meiner Seite. Was mir besonders gefallen hat: die Mediathek, die Wochenaufgaben, die lieben Worte die eine heilsame Wirkung auf mich haben und die tollen Yoga Videos. Deine Erklärungen beim Yoga sind super. Mir ist es noch nie so leicht gefallen mitzumachen. Du schaffst es durch deine Person und deinem sehr intensivem zuhören jeden dort abzuholen wo er gerade steht. Jedes Gefühl das von mir aufgekommen ist, hast du durch deine sehr liebevolle Sprache behutsam begleitet. Danke für deinen achtsamen Umgang mit meiner Geschichte.
Was hat Dir besonders gut gefallen bzw. besonders gut getan?
Jede Woche war für mich ein heilsames Balsam für meine Seele. Besonders hervorheben möchte ich mein Erlebnis mit dem Kochen der Kraftbrühe. Das war so unglaublich rührend für mich. Wenn ich an das Gefühl denke, das dabei entstanden ist muss ich vor Freude weinen. Das Gefühl gibt mir Wärme und lässt mich strahlen. Dadurch konnte ich für mich eine Erinnerung schaffen die mit einem überwältigenden und wohligen Gefühl verknüpft ist. Wenn es mir mal nicht so gut gehen wird, werde ich mich daran erinnern, in mich gehen und mit meiner wohligen Erinnerung in Kontakt treten. Ein schöner Anker für meine Verbindung zu meinem Sternenkind. Gleichzeitig, diesen Moment mit der Gruppe teilen zu können, war sehr schön. Meine Verbundenheit zu Ragnar wurde gefestigt. Für mich ist ein Bild entstanden. Ein Band zwischen Himmel und Erde. So wie die Liebe zu meiner Tochter täglich weiter wächst, freue ich mich sagen zu können, dass auch die Liebe zu Ragnar weiter gewachsen ist und er einen mitwachsenden Platz in unserer Familie hat. Danke für dieses schöne neue Bild, das ich jetzt in mir weiter tragen werde. Die Abschluss Yoga Einheit war sehr schön, verbunden mit dem Mantra. Genauso wie das Mala Armband knüpfen. So schön 🙂 Die Gruppe hat mir gut getan, der Austausch und die Aufgabe sich eine Kraftquelle und drei Glücksmomente zu nennen.
Wie fühlst Du Dich jetzt?
Ich fühle mich wohl. Bin verbunden und im Einklang mit meinen Gefühlen. Fühle mich wieder geerdet und bin wohlwollender zu mir selbst. Ich nehme mir mehr Zeit für meine Bedürfnisse. Yoga macht wieder richtig Spaß und die Beckenbodenübungen in Verbindung mit regelmäßiger Yogapraxis sind so stärkend.
Würdest Du meinen Kurs anderen Sternenmamas weiterempfehlen?
Ja, weil dein Konzept die Sternenmamas auf allen Ebenen abholt. Körper, Geist, Gefühle und in ihrer Trauer. Du schaffst es, einen sicheren und geborenen Rahmen herzustellen, der es Sternenmamas leichter macht über alles sprechen zu können was sie gerade beschäftigt. Jede Sternenmama wird bei ihrer eigenen Geschichte liebevoll abgeholt und begleitet.
Was für Dich der Hauptgrund, teilzunehmen?
Zuvor hatte ich immer wieder auf IG gesehen, dass du Rückbildungskurse für Sternenmamas anbietest. Ich war neugierig und suchte für mich noch etwas stimmiges für die Begleitung der Rückbildung. Gleichzeitig aber auch mentale Begleitung zum angestandenen Jahrestag. Ich hatte irgendwie schon immer das Bedürfnis, den Kontakt zu dir aufzunehmen. Da mir dein Podcast so viel Unterstützung gegeben hat. Du warst in der Kontaktaufnahme schneller 😀 was voll super war. Dein Angebot sich telefonisch über das Kursangebot für Sternenmamas auszutauschen, hat mich ermutigt den Kurs für mich als Erfahrung auszuprobieren.
Wie haben Dir die Yogaeinheiten geholfen, das Vertrauen in Deinen Körper wieder zu stärken?
Die Yogaeinheiten waren super. Ich fühle mich auf körperlicher Ebene wieder richtig gut. Meine Motivation, Yoga mit in meinen Alltag zu integrieren ist wieder da und wird wieder gelebt.
Wie fit schätzt Du Deinen Beckenboden nach dem Kurs ein und wo lag Deine Einschätzung vor dem Kurs auf einer Skala von 1 – 10?
Nach dem Kurs bei 8 und vorher bei 4.
Wie hat Dir der Austausch in der Gruppe und die Trauerbegleitung geholfen?
Deine Moderation innerhalb der Gruppe und deine einfühlsamen Worte. Das hören anderer Geschichten und auch die wohlwollenden Haltungen der anderen Frauen. Die einzelnen Übungen.
Gibt es noch etwas, das Du mir mitteilen möchtest?
Ein großes Dankeschön. Ich bin schon sehr neugierig auf die neue Podcast Folge und bedanke mich nochmals auf diesem Weg bei dir, dass ich meinen Kreis von Anliegen und Wünschen, die ich hatte, friedvoll schließen kann und gleichzeitig neue Verbindungen zu mir selbst und meinem Ragnar finden konnte.
