Schwangeren Yoga
grow & Trust – mom to be
Es ist wundervoll, Du trägst ein neues Leben unter Deinem Herzen. Hier ist Zeit und Raum für Deine Selbstfürsorge. Tauche mit diesem Yoga Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und schenke Dir bewusste Zweisamkeit für Dich und Dein Baby.
Yoga Retreat: 24.03.24
Schwangeren Yoga
grow & Trust – mom to be
Es ist wundervoll, Du trägst ein neues Leben unter Deinem Herzen. Hier ist Zeit und Raum für Deine Selbstfürsorge. Tauche mit diesem Yoga Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und schenke Dir bewusste Zweisamkeit für Dich und Dein Baby.
Yoga Retreat: 24.03.24
Schwangeren Yoga
Tagesretreat in Brandenburg
Du bist schwanger und verspürst den Wunsch dieses Wunder zu genießen, zu zelebrieren und Dich mit anderen Frauen zu verbinden? Dann freue Dich auf einen Tag mit Yoga und Meditation, aber auch Entspannung umgeben von der wunderschönen Natur Brandenburgs. Erlebe nach der langen dunklen Jahreszeit ein wiederbelebendes Gefühl für Körper & Geist ganz im Zeichen des Frühlings und genieße einen Tag Auszeit.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Jede Schwangere ist Willkommen.
Tagesablauf
Schwangeren Yoga Retreat – grow & trust
Sonntag, 24.03.24
- 10:00 bis 10:30 individuelle Anreise & Ankommen
- 11:00 Begrüßung
- 11:30 Pranayama & Meditation
- 12:00 Morning Flow – belebend & achtsam
- 13:00 Mittagessen regional & vegetarisch
- 14:30 Yin Yogapraxis – Element Holz
- 16:00 Ritual: Verbinde Dich mit Deinem Baby
- 16:30 Abschlussrunde
- 17:00 individuelle Abreise
Yoga Retreat in Brandenburg
Für das Tagesretreat sind wir auf dem wunderschönen Hof Jakob zu Gast.
Im Sinne des Übergangs vom Winter zum Frühling steht uns die Jurte zur Verfügung, beheizt und ein schöner Ort, um in Gemeinschaft zusammen zu kommen.
Anreise
Sehr easy und praktisch erreichst Du den Bahnhof Jacobsdorf (Mark) mit dem Zug (RE 1) ab Berlin-Ostkreuz in ca. 45 min. bzw. ab Potsdam-Hbf in ca. 90 min. Einen Shuttleservice vom Bahnhof Jacobsdorf (Mark) zum Hof können wir einrichten.
Das Weibliche lässt Leben entstehen.
Hey,
ich bin Daniela
mit den Füßen am liebsten im Meer, die Sonne stets im Herzen und mit dem Kopf manchmal in den Wolken.
Meine Basis ist die Lehre des Hatha Yoga. Zusätzlich widme mich im Kontext Yoga den Themen Schwangerschaft und Rückbildung in all ihren Facetten.
Eine weitere große Leidenschaft habe ich für die passive Yogapraxis. Yin Yoga ist mein Anker, wenn ich mich entspannen und die Kraft der Stille auf mich wirken lassen möchte.
Zeit für Dich
Schwangeren Yoga Tagesretreat
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Jede Schwangere ist Willkommen.
Schwangeren Yoga
TagesRetreat
Tauche für einen Tag tief ins Yoga ein und schenke Dir bewusste Zweisamkeit für Dich und Dein Baby – Grow & Trust.
Deine Investition in Dich:
94,-
Wann & Wo?
Hof Jakob
- Sonntag, 24.03.24
- 11:00 – 17:00 Uhr inkl. Mittagessen
- Hof Jakob – Ausbau nach Petersdorf 3, 15326 Zeschdorf/Petershagen
FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen zum Schwangeren Yoga Retreat.
Ab / Bis zu welcher Schwangerschaftswoche darf ich teilnehmen?
Meinerseits gibt es keine Vorgabe ab welcher SSW Du teilnehmen kannst. Du kannst sehr gern bereits im ersten Trimester teilnehmen. Die Teilnahme unterliegt Deiner Eigenverantwortung, daher kannst Du auch zum Ende Schwangerschaft noch teilnehmen, wenn Du Dich gut fühlst.
Besprich dies vor Buchung mit Deiner Hebamme oder Ärztin.
Was ist ein Yoga Retreat?
Kurz und knapp würde ich sagen: Urlaub mit viel Yogapraxis. Aber es ist natürlich viel mehr als das. Ich verbinde mit einem Yoga Retreat eine Auszeit vom Alltag, Entschleunigung und Zeit für mich. Wir alle erleben unseren Alltag gerade in Städten meist als hektisch und wuselig. Sowohl dem Geist als auch dem Körper tut es gut, mal anzuhalten, inne zu halten und die Akkus wieder aufzuladen. Und das in einer wunderschönen & idyllischen Natur mit leckerem vegetarischem Essen und 1-2x Yoga am Tag.
Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga?
Nein, Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Die Yogapraxis werde ich so gestalten, dass sie für geübte und noch ganz neue Yogis auf der Matte geeignet ist.
Gibt es Yogamatten vor Ort?
Ja. Auf dem idylischen Hof Jakob finden regelmäßig Yoga Retreats statt, sodass Matten und Hilfsmittel wie z.B. Blöcke, Decken etc. vor Ort sind.
Du kannst Deine eigene Yogamatte mitbringen, wenn Dir das lieber ist.
Wichtig ist, bequeme Kleidung einzupacken 🙂
