Kurs-Übersicht

Pränatalyoga – Vertrauen in der Folgeschwangerschaft

Hallo ihr Lieben, auf dieser Seite findet ihr alle Aufzeichnungen der Yoga-Klassen aus dem Kurs nach Wochen sortiert sowie auch die Meditationen. Alle Tipps und Empfehlungen, die während des Kurses dazukommen, werde ich hier für Euch mit sammeln. So habt ihr alles an einem Ort.

Hari Om, Daniela

Meeting-ID: 856 6522 5531

Kenncode: 840092

2. Woche

Yoga Praxis

Yoga-Baum-Vrikshasana

Thema: Urvertrauen stärken, Lebensenergie & Freude in Verbindung mit dem Wurzelchakra und dem Beckenboden.

Mit diesem Link gehts zur Aufzeichnung. Für den Zugriff folgenden Kenncode eingeben: .+5bSP?b

Meditation

50 positive Affirmationen deutsch

Finde einen bequemen und aufrechten Sitz Deiner Wahl am Boden. Schenke Dir zu Beginn drei tiefe Atemzügen.

Beckenboden

Beckenboden, postpartum

Thorie zum Beckenboden

Du erfährst wo sich der Beckenboden im Körper befindet, wie er aufgebaut ist, welcher Funktionen er hat, was das ganze mit der Atmung zu tun hat und warum die Wahrnehmung das A und O ist.

Der Link zum Video.

1. Woche 

Yoga Praxis

Thema: Sicherheit, Basics kennlernen, Wiederholung schafft Klarheit und Vertrauen

Mit diesem Link gehts zur Aufzeichnung. Für den Zugriff folgenden Kenncode eingeben: GEa7Ztc=

Meditation

50 positive Affirmationen deutsch

Finde einen bequemen und aufrechten Sitz Deiner Wahl am Boden. Schenke Dir zu Beginn drei tiefe Atemzügen.

Sternenmama Infoguide, fehlgeburt

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